小潮ノ月

SD(ボークス社)に関するブログ

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リラックスとか、緩む とか

高岡英夫 著 
甲野善紀 著+DVD
などに、常々感じ入るところがありました。

s-本_1380

これらは武道やスポーツなどでの体の使い方を記しています。
心と体とをどう創り上げたら良いのかという事とか。
余分な力を抜いてリラックスする事が大事であり、それが抜群の運動能力を発揮できるというのですが・・

さんざん言われてきて且つ、出来そうで難しいこと、の一つでしょう。
心と体で思い浮かべるのは、座禅、ヨガ、太極拳・・あと何だろうか。
いずれも、煩悩の塊で横着な私にはちょいと敷居が高いかと思われました。

  つづく

s-1195 mariy

テーマ:モテる男になる心身健康美容 - ジャンル:心と身体

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